2

Ücretsiz CMS, Forum ve Portal Uygulamaları

Published at 11:32 in , , , , ,


Daha önce duydunuzmu veya denedinizmi bilmiyorum fakat bu siteyi ben yeni gördüm, çok başarılı buldum. ve sizlerle paylaşmak istedim. yazılar kendi sitesinden alıntıdır...

phpKF Nedir ? 

PhpKF; PHP ve çoklu veritabanı destekli, kullanımı 

kolay, hızlı, güvenli, eklenti ve tema destekli, 

Yönetim masası üzerinden birçok özelliği 

ayarlanabilen, gelişmiş ve
ücretsiz 

Forum,Portal ve CMS uygulamalarıdır. 


Tamamiyle sıfırdan geliştirilmiş, hiçbir sisteme benzemeyen, %100 Türkçe ve %100 Türk yapımı Bir sistemdir.
Kullanmak için tek yapmanız gereken istediğiniz sistemi indirip, PHP ve veritabanı destekli bir Sunucuya kurmak.

Hizmetler

phpKF-CMS Nedir ?

phpKF-CMS; Tek sayfalık bir tanıtım sitesinden, haber, alış-veriş, blog gibi daha karmaşık sitelere kadar her yerde kullanılabilecek kadar özelleştirilebilir, kullanımı kolay ve hızlı bir içerik yönetim sistemidir.



Tamamiyle sıfırdan geliştirilmiş, %100 Türkçe ve %100 Türk yapımı bir sistemdir. phpKF-CMS bağımsız çalışır, istenirse Forum ve Portal sisteme entegre edilebilir. 

Kullanmak için tek yapmanız gereken buradan CMS`yi indirip, PHP ve veritabanı destekli bir sunucuya kurmak. 

Ayrıntılı bilgi ve tüm özellikleri için tıklayın.


phpKF Forum Nedir ?

php Kolay Forum; PHP ve MySQL destekli, kullanımı kolay, hızlı, güvenli, eklenti ve tema destekli, yönetim masası üzerinden birçok özelliği ayarlanabilen, gelişmiş ve ücretsiz bir forum uygulamasıdır.



Tamamiyle sıfırdan geliştirilmiş, hiçbir foruma benzemeyen, %100 Türkçe ve %100 Türk yapımı bir sistemdir. 

Kullanmak için tek yapmanız gereken buradan forumu indirip, PHP ve MySQL destekli bir sunucuya kurmak. 

Kurulum klavuzu için bu sayfaya bakın. Şimdiye kadar çıkan sürümlerin kaydını görmek için tıklayın.


phpKF-Portal Nedir ?
php Kolay Forum için hazırlanmış, forum ile tamamiyle bütünleşik, geniş içeriğe sahip, kurulumu kolay, eklenti ve tema destekli, %100 Türkçe ve %100 Türk yapımı gelişmiş bir portal uygulamasıdır. 



Kullanmak için tek yapmanız gereken portalı buradan indirip, PHP ve MySQL destekli bir sunucuya kurmak. Portal çalışmak için php Kolay Forum'a ihtiyaç duyar. 




Şimdiye kadar çıkan sürümlerin kaydını görmek için tıklayın.


0

Yemek yedikten sonra neden uykumuz gelir?

Published at 13:05 in

Yemek yedikten sonra neden uykumuz gelir?

Yemek yediğimizde, dolaşım sistemimizdeki kan akışını büyük bir bölümü, sindirim sistemimize hizmet etmeye başlıyor. Özellikle çok yediğimizde, sindirim borusunda yoğunlaşan ve hızlanan kan akışı, diğer dokulara normalden daha az gidebilmesi nedeniyle vücutta genel bir yorgunluğa neden oluyor. Buna, geçici iskemi (beyne giden kan akımının azalması) adı veriliyor.

Bunun yanında, yediğimiz besinlerin yapı taşları, merkezi sinir sistemimizde belirli yerlerin işlevi üzerinde etki göstererek uyku hissinin ortaya çıkmasına neden oluyor. Özellikle protein içeriği yüksek besinlerle aldığımız L-triptofan, beyinde serotonin hormonuna dönüştürülüyor ve bu hormonun etkisiyle “mutluluk-sakinleşme-uyku” hissi oluşuyor.

Bazı araştırmacılar, yemeklerden sonra dolaşımımızda asit seviyesinin azalması nedeniyle ortaya çıkan geçici kan pH değişiminin de uyku hissinin oluşmasında etkili olduğunu düşünüyorlar. Mide tarafından sindirim işlevinin yürütülebilmesi için yüksek düzeyde asit salgılanmasının, vücudun pH dengesini eski haline getirmek için kan asit seviyesinde ani bir düşüş göstermesine neden olduğu, ve bu nedenle ortaya çıkan alkali gelgitin de “uyku” hissine yol açtığı görüşündeler.


UYKU GETİREN YİYECEKLER

MUZ


Gerçek uyku hapı olan muz, seratonin ve melatonin içerir. Bunun yanında magnezyumu da içinde barındırdığından kaslarınızı gevşetip sizi çok rahatlatır.

ILIK SÜT


En çok bilinen uyku getiricilerden biridir. Süt içeriğinde bulunan ve tripsin etkisiyle serbestlenen ve organizma için gerekli bir aminoasit olan triptofan sayesinde beyniniz yatışır ve daha sağlıklı bir uykuya dalarsınız.

PAPATYA ÇAYI


Sakinleştirici özelliği sayesinde papatya çayı, kaygılı ve sinirli bir bünyenin en iyi panzehiridir.

BAL


Bitki çayınızın veya ılık sütünüzün içine atacağınız bir çay kaşığı kadar balın etkileri hiç de göründüğü kadar küçük değildir.

PATATES


Az miktarda fırında pişirilmiş patates iyi bir gece uykusuna yardımcı olabilir. Midenizi yormayacağı gibi, içeriğindeki triptofan sayesinde asit seviyesini düşürür. Etkiyi daha da arttırmak için sütle birlikte püre kıvamına getirip yiyebilirsiniz.

YULAF UNU


Yulaf içeriğindeki melatonin sayesinde iyi bir uykunun en iyi ilaçlarındandır. Bir miktar akçaağaç şerbetiyle karıştırırsanız lezzeti ile de sizi büyüleyecektir. Ayrıca yulaf strese karşı da en etkili tahıllardan biridir.


BADEM

Bir avuç kalp dostu bu yemişlerden yediğiniz takdirde tatlı bir şekerleme yapabilirsiniz. Badem hem triptofan içeriği hem de uygun ölçüde içerdiği kalsiyum sayesinde kaslarınızın rahatlamasını sağlar.

TURP


Çok iyi bir C vitamini kaynağı olan turptan gece yatmadan bir parça yemek ya da suyunu içmek derin bir uyku için çok yararlıdır.

KAYISI


Kan yapan, kansızlığa ve kabızlığa iyi gelen kayısı sinirleri yatştırarak uykusuzluğa da iyi geliyor.

ELMA


Gece yatmadan önce yenen bir elma en güzel uyku ilaçlarından biridir.

KAVUN


Yaz mevsiminin sevilen meyvelerinden kavunun %95?i sudur ve sinirleri yatıştırıp rahat bir uyku uyumak için faydalıdır.

KEPEK EKMEĞİ


Bal kattığınız çayınız ile birlikte yiyeceğiniz bir ince dilim kepek ekmeği, vücuttaki insülinin biraz serbest kalmasına ve triptofan ve seratonine "uykum geldi" mesajı yollamasına yardımcı olur.

HİNDİ


Güzel bir uykunun 2-3 saat öncesinde, bir ince dilim kepek ekmeği üzerine koyacağınız küçük bir parça haşlanmış hindi eti yararlı olacaktır. İçeriğindeki triptofan sayesinde midenizde çok miktarda protein olmadığı zamanlarda bile sizi rahatlatır.

0

Maltepe Çocuk Cezaevinde Ölüm

Published at 05:57 in

Cezaevinde ölen Onur Önal’ın görüntüleri dava dosyasına girdi

Maltepe Cezaevi’nde gördüğü şiddet nedeniyle yaşamını yitiren 15 yaşındaki Onur Önal’ın komaya girmeden bir gün önce dövüldüğü anlar dava dosyasına konuldu.

Hilal Köse’nin Cumhuriyet’teki haberine göre, Maltepe Çocuk ve Gençlik Cezaevi’nde gördüğü şiddet nedeniyle beyin kanaması geçirerek yaşamını yitiren 15 yaşındaki Onur Önal’ın davası, 23 Temmuz’da başlıyor.


Onur’un, komaya girmeden bir gün önce, koğuş bahçesinde dövüldüğü anlara ait görüntüler, dava dosyasına konuldu. İnfaz koruma memurlarının müdahale etmediği “Simit” adlı oyuna ilişkin görüntüler, koğuştaki şiddeti tüm çıplaklığıyla gözler önüne seriyor.


Neredeyse kamera görüntülerinin her dakikasında Onur’a yönelik şiddet var. Onur’la aynı koğuşta kalan, M.Ö. (19) ve C.B. (17), “kasten insan öldürme” suçundan, İstanbul Anadolu Çocuk Ağır Ceza Mahkemesi’nde yargıç karşısına çıkacak. Onur’un ölümünden sorumlu tutulan altı infaz koruma memuru hakkındaki “görevi ihmal” davası ise 9 Ekim’de, İstanbul Anadolu 59. Asliye Ceza Mahkemesi’nde başlayacak.

Onur Önal, 20 Mayıs 2014’te tutuklandı. 30 Temmuz’da koğuştakiler tarafından Simit oyunu bahane edilerek dövüldü. 31 Temmuz’da, mescitteki kör noktada yaşadığı şiddet sonucu komaya girdi. 1 Eylül’de beyin kanaması nedeniyle Marmara Üniversitesi Araştırma Hastanesi’ne kaldırıldı. Komada yaşam savaşı verdi ve 27 Eylül’de yaşamını yitirdi.

Tutuklandığı, komaya girdiği ve öldüğü, o tarihte cezaevinde olan annesi Nurcan Önal’a bildirilmedi. Oğlunun cenazesine katılamayan anne Önal, gazetemizden öğrendiği şiddete ilişkin, suç duyurusunda bulundu. Dava dosyasındaki tanık ifadelerine göre, Onur, daha önce de kameraların görmediği noktalarda, şiddete maruz kalıyordu. Onur’la aynı koğuşta kalan M.K., tanık olarak verdiği ifadede, koğuşta, Onur’un idareye ispiyonculuk yaptığı izleniminin uyandığını belirterek, şunları anlattı:

“Simit oyunundan bir kaç gün önce M.Ö. ve C.B.’nin, Onur’u kameraların görmediği merdiven altı boşluğunda dövdüklerini gördüm. Onur, sağ omzunun üstünde yerde yatıyordu. C. ve M. de ayaklarıyla Onur’un kafasına vuruyorlardı. Sonra Onur’u koğuşa götürdüler. Sayıma kadar dinlensin diye yatırdılar. Sayımda baş memur geldi. Onur’u sıranın en sonuna koydular. Yüzü gözü mor olmasına rağmen dikkat çekmedi. M.Ö. tehdit ettiği için olayı anlatmadım. Simit oyunun oynandığı gece de yüzünde gözünde morluklar vardı. Aksayarak yürüyordu. Morluklar önceki dayaktan kalmıştı.”

Koğuş değiştirmek istedi

M.K. kör noktadaki şiddeti ise şöyle anlattı:

“Mescitte Kuran okuyordum. M.Ö. de masada kameranın görmediği noktada Kuran okuyordu. İçeri R.Ü. girdi. M.Ö.’ye, Onur’un koğuş değiştirmek istediğini söyledi. M.Ö. Onur’u çağırttı ve kameranın görmediği noktada sandalyeye oturttu. ‘Koğuştan gidecekmişsin, beni mi öteceksin lan’ dedi ve kafasının duvara vurmaya başladı. Onur’un saç telleri duvarda kaldı. C.B. de namaz kılıyordu. Namazı bozup, Onur’un kafasını duvara vurmaya başladı. Sonra Onur yarı baygın vaziyetteydi. M.Ö. Onur’u sandalyeye oturttu. Onur düştü. Bu sırada gardiyan içeri girdi.” (Cumhuriyet)

Kaynak : http://zete.com/cezaevinde-olen-onur-onalin-goruntuleri-dava-dosyasina-girdi/

0

Siteniz için rastgele video eklentisi

Published at 06:24 in


Sitenize gelen ziyaretçilerinizin sıkılmaması için değişik birşeyler arıyorsanız veya blogunuzu renklendirmek istiyorsanız bu eklenti hoşunuza gidebilir. ister beğendiğiniz şarkıları ekleyin ister hoşunuza giden videoları ekleyin seçim sizin. Sayfanızı her yenilediğinizde eklemiş olduğunuz videolar farkli farkli otomatik olarak sitenizde gözükür.


Eklentiyi hemen eklemek için adımları takip edin. 
Blogger yönetim panelinden Yerleşim > Gadget ekle > HTML/Javascript'i seçiyoruz.
ve aşağıdaki kodu kopyalayıp yapıştırıyoruz.

Video eklemek için  Youtubeden seçmiş olduğumuz bir videonun altında bulunan " Paylaş " Seçeneğine tıklıyoruz.
Ardından " Ekle " Diyoruz ve çıkan bölümde Tırnak işareti içerisinde bulunan adres bölümünü yani ÖRNEK "https://www.youtube.com/embed/c5X4-pCDy94" Olan yeri kopyalayıp paylaşmış olduğum kodun içerisinde bulunan ADRESBURAYA Olan yere yapıştırıyoruz. işlem bu kadardır.

Kaydol: Kayıtlar (Atom)